海にも行ってないし、仕事ざんまいでした。
皆さんはどこかにいかれましたか??
ここはという、お勧めの場所がありましたら
どんどん書き込みして下さいね。
車で出ているときは、いつも周りをみては面
白いものはないかなーと、見回していますが
なかなかないものですよね。
そのおかげで、最近はもともと地黒なんですか?
って言われる様になりました。1日3回位服を着替
えないと、汗でべたべたですけどね。
平均5キロ〜10キロ歩いてるし、この暑さだから
体重激減です。1ヶ月で4キロも痩せました!
痩せて気づくのは、まずはお腹周りが若干へこんだ
のと背中・肩辺りに余裕ができました。
あとは、歩いてるせいなのか、おしりはきゅっとし
まりました。足も太ももから下がキュッと引き締ま
りましたよ。
本人体験済みなので、少々時間のある方は、こつこと
散歩やジョギングしてみてはどうですか?
まずはお金もかかりませんし、なんといっても夜飲む
ビールがすごくおいしいですよ。
追伸
散歩やジョギングは足への負担がけっこうあるので、
適した靴を履いてくださいね。散歩といってサンダル
等で出かけないほうがいいですよ!外回り2日位で革
靴はいてたら靴擦れおこしたもので、参考までにご一報!
今日も休みなのでこれから、魚釣りでもいってこようかなと思ってます。今の時期、キスが釣れますよ。
釣れたてを塩焼きにして食べたらおいしいですよね。
前回はハゼが大量に釣れたので天ぷらにして食べてしまいました!
成果がでましたら写真でもUPしてみます。


